САЛАТ из АВОКАДО и БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ !!! ЕШЬ ЭТО И ХУДЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО И ВКУСНОГО РЕЦЕПТА :ДЛЯ БОЛЬШОЙ ПОРЦИИ, СМЕЛО БЕРИТЕ ПРОДУКТОВ ПОБОЛЬШЕ)))))))))))Все делаю на глаз и пробую на вкусНе учу готовитьПросто делюсь идеямиМного желания и хорошего настроения

.

Как от авокадо можно похудеть,если это самый калорийный фрукт

вкусно

Состав авокадо уникален по набору микроэлементов и витаминов:Витамин Е замедляет старение на клеточном уровне, повышает иммунитет.Полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза.Калий благоприятно влияет на водно-липидный баланс и укрепляет сердечную мышцу.В2, медь и железо в составе мякоти авокадо не позволят развиться малокровию.Фитонутриены препятствуют развитию раковых клеток.Этот фрукт богат протеином и легко заменит разовую порцию мяса в ежедневном рационе. Он относится к группе афродизиаков, поэтому легко возбуждает страсть, повышает либидо

В авокадо содержится масса питательных веществ, необходимых для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. К тому же структура волокон плода благоприятно влияет на очистку организма, что не лишнее во время диет, когда человек страдает запорами.

Диетологи предлагают меню для похудения, которые основаны на четырехразовом употреблении этого фрукта. На такой диете можно сидеть не более трех дней, а результат будет весьма ощутимый (пару сантиметров в талии бесследно исчезнут). Вот приблизительный рацион такого питания:Завтрак: половинка авокадо со 120 г нежирного и несладкого творога; травяной или зеленый чай.Обед: 200 мл овощного бульона, 200 г салата из одного вареного яйца, половинка авокадо, огурец и зелень.Полдник: смузи из апельсина (грейпфрута) и четвертинки авокадо.Ужин: два тоненьких ломтика нежирной запеченной говядины, половинка авокадо и стакан нежирного кефира.Хорошо, если вы два раза в год будете проводить детокс организма. В этом процессе активная роль отводится этому мексиканскому фрукту.

Спасибо,понятно.

Салат из авокадо... Берите побольше авокадо и похудеете! Конечно похудеете, если каждый день питаться одими авокадо по цене 120 р за штуку