Геше Лхакдор (переводчик Далай - ламы) ''Буддизм и наука''

чтоб победить весь этот мир сначала надо победить себя и полностью руководить своими чувствами и страхами

Увы, амбиции***......Дано не всем...

Когда ты борешься вырабатывается агрессия,а не сострадание...

Если я осознала и осмыслила как, где, мне конфортно с окружающем пространство то мои чув ства и эмоции озаряются и не надо везти внутрению и. внешнию борьбу само по себе регулируется.Я про себя а иногда икричу мантру РААААЗУУУМММ. Мне помогает

Стивен Левин ''Постепенное пробуждение. Практическое введение в медитацию'' Исполнитель: Андрей (ЛИ)Прочитано по изданию: «Лориэн», «Марина»Время звучания: 06:26:18Превосходная книга для тех, кто только начинает заниматься медитацией, и для тех, кто стремится к достижению духовного прорыва к самопознанию.Книга "Постепенное пробуждение" написана общедоступным языком, акцент в ней делается на "любящей доброте" и сострадании к другим людям, а не на узко понятом преодолении своего эго. Искренняя, практическая книга, автор которой делает Срединный Путь буддизма доступным для каждого человека."Стивен Левин описывает медитативную практику и ответственность перед обществом так, что эти темы не кажутся читателю ни слишком абстрактными, ни бессодержательными".Эта аудиокнига о медитации випассаны проста, ясна и удобна, как старый знакомый; она просто такова, какова есть. Стивен Левин рассматривает медитацию и социальную ответственность таким способом, который ни абстрактен, ни пуст. Это практический материал для повседневной жизни.Некоторые книги о медитации предназначены для начинающего, который никогда по-настоящему не думал о медитации; другие написаны для лиц, продвинутых в практике. «Постепенное пробуждение» будет наиболее полезно для тех, кто стоит на средних ступенях Срединного Пути, т.е. для таких читателей, которые уяснили себе необходимость странствия и отправились в плаванье.https://www.youtube.com/watch?v=hyjbnq2qwQY

Аудио библиотека эзотерики "Ступени Сознания" -https://www.youtube.com/user/ANKH5791Аудио библиотека эзотерической психологии "Грани Разума" -https://www.youtube.com/channel/UCAQ0ItrR-IH4Za67XrqkYHg

Грани моего разума сами чувствуют что мне надо предпринять для остановки моего внутренего диалога и как медитировать где и сколько .

К счастью Ваш разум не имеет граней - одна поездка на випассану и Вы хоть на кроткое время, но всё же научитесь отключать внутренний диалог по желанию - и этот навык чудесный нужно закреплять регулярной практикой!